Estresse

O estresse é uma reação frente a qualquer evento que exija adaptação do organismo. Ele deve ser entendido como uma relação particular entre uma pessoa, seu ambiente e as circunstâncias as quais está submetida, o que pode ser visto como ameaça ou algo que exija dela mais do que suas próprias habilidades ou recursos, colocando seu bem-estar em perigo.

As principais causas do estresse são:

- Excesso de atividades;
- Acúmulo de raiva e sentimentos negativos;
- Problemas de relacionamento;
- Descontrole diante de situações críticas;
- Preocupação excessiva;
- Falta de descanso;
- Dificuldade de lidar com as perdas.

Prevenção

O primeiro passo para evitar as manifestações de uma situação de estresse é a realização de uma auto-análise. Ela pode ser feita pela própria pessoa, ou por um especialista, com o objetivo de revelar os pontos fracos. Alguns especialistas sugerem que, após identificar suas limitações, as pessoas mudem radicalmente seu estilo de vida para que possam ser felizes, o que não significa falta de objetivos.

Algumas dicas de Medicina Preventiva:

Prevenção de quedas: “O uso de calçados com solado de borracha, a iluminação
adequada no domicílio, o uso de corrimões em escadas e de barras de apoio em
banheiros ajudam a prevenir o risco de quedas. Evite tapetes soltos e pisos encerados onde circulam idosos. Os pisos antiderrapantes ajudam a minimizar o risco de quedas.” 

Prevenção de pneumonias: “No caso de engasgos, interrompa a alimentação e solicite ajuda especializada. A insistência em alimentar os pacientes com distúrbio de deglutição pode causar pneumonia aspirativa.”

Prevenção da perda de memória: “Incentive a prática de atividades que exercitam a
memória como palavras cruzadas e leitura. Existem palavras cruzadas com letras grandes, que podem ser usadas para maior conforto visual.”

Prevenção de erros medicamentosos: “Mantenha sempre os medicamentos em sua caixa original para facilitar o controle de validade, a conservação do produto e minimizar a ocorrência de trocas.”

O diagnóstico e a prescrição médica

Diagnóstico é a determinação da natureza de uma doença. O diagnóstico só pode e deve ser feito por um médico, a partir das informações fornecidas em consulta, em função do relato dos sintomas e do exame físico da pessoa e, se necessário, de exames de laboratório. Ao receitar um medicamento, o médico não leva em conta somente o diagnóstico, mas também:

- O sexo e a idade da pessoa;
- O seu estado emocional;
- As condições que a pessoa está vivendo;
- Outros medicamentos que está tomando e os possíveis efeitos colaterais.

Então lembre-se, somente um médico está capacitado para fazer o acompanhamento clínico da doença e indicar o uso mais apropriado de um medicamento.